香蕉皮別扔 天然美白牙齒的6種食物

【大紀元2015年04月05日訊】（大紀元記者周慧心綜合報導）即便沒有迷人美麗的臉龐，如果有靚麗美白的牙齒也會給容貌增色不少。因此保護好牙齒非常重要。除了注意口腔衛生之外，生活中很多食物也能幫助美白牙齒。

用香蕉皮美白牙齒既健康又安全，因為香蕉皮是礦物質和維生素的豐富來源。它不像其它天然美白劑一樣具有腐蝕性。

超級實用！無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢!!

煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。

有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想像，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前將是多麼尷尬啊，下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨，並且是徹底性的。

1.教你5分鐘消滅牙垢

材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

自行DIY牙齒潔白的方法



1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法

2.不要忽略臼齒部位

3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束

4.選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質

5.以握筆方式握牙刷較正確

6.使用牙線，可刮除齒垢

7.使用含有氟化物的牙膏

8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用

9.用清水刷牙也可去除牙垢

10.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢

11.以1:1的比例將雙氧水與水混合，便是漱口水

12.使用沖牙器

13.飯後咀嚼口香糖，無糖的口香糖較好

14.試試電動牙刷，可幫助行動不便者清潔牙齒

文章引用：奇摩知識